缤纷水果酸奶的做法

2019-05-15 02:34:46 来源: 抚州信息港

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准备酸奶发酵剂1包

3盒的纯牛奶备用,相当于750ML

在备用锅里倒入3盒纯牛奶

把3盒纯奶都倒好后,然后再加入3分之1包的酸奶发酵剂

搅拌1下,再插上电源,56个小时后,当觉得倒入的纯奶已稍微凝固,便可关闭电源了

然后把做好的酸奶放入冰箱,第2天食用之前可加入适当的蜂蜜和水果就能够了

美食天下菜谱大全温馨提示:

1、酸奶不能大量地喝,喝多了还会给身体带来负面效果。

2、在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及完全消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被渐渐吸收。

3、胃肠道手术后的病人、腹泻患者和1岁以下婴儿,都不宜喝酸奶。

4、如果不喜欢加蜂蜜也能够加入适当的冰糖。

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