《温州一家人》女主角殷桃教大家如何抗衰老的

2019-07-18 20:03:42 来源: 抚州信息港

《温州一家人》一经播出就被大家冠以"励志剧"的名号,剧中周万顺一家孤注一掷的创业过程深深震撼了观众。有一些海外游子感慨阿雨在国外遇到的种种挫折与自己的经历如出一辙。《温州一家人》的主人公们就如同亲身经历过改革开放初期的这代人的缩影,每个人都可以找到自己的影子。据悉,"周阿雨"这个角色本不属于殷桃,是孔笙的坚持,让殷桃有个这样一次精彩的呈现。而孔笙对于殷桃这次的表现也十分满意,"殷桃身上有一股执拗劲儿,和周阿雨一样,柔弱的外表之下有着一颗强大的内心。殷桃为了这部戏费了不少的精力,她的表现很精彩。"拥有好肌肤的殷桃是如何抗皱抗衰老的呢?我们一起来看看她的保养大法吧!

《温州一家人》女主角殷桃教大家如何抗衰老的方法

秘诀一:心情开朗

殷桃说,乐观,客观,达观这三观可以帮助我们保持平和心态。调查资料表明,精神愉快,性格开朗的人,到60岁还可照常工作,得老毛病的为3%,性格忧郁的到50岁便自觉工作精力已减退一半,得老毛病的为40%。

秘诀二:加强锻炼

殷桃分享说,与那些空闲时间进行锻炼的人相比,懒散不动的人在生物学意义上平均要老10岁。"健步走"是安全的锻炼方式,每天持续走30分钟。健步走可以调节免疫力,提高抗病能力,加快病后康复速度。

秘诀三:瑜伽

胸腺是身体内细胞免疫的中枢,位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素,使机体保持细胞免疫功能,杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能,通过刺激胸腺的分泌,提高身体的免疫能力,从而达到抗衰老的效果。

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